أنظر للحياة بشكل جيد

، لآ’ أحـد يسـتـطـيـعِ أن يـغـضـبـكًـ أو يـحـزنـكًـ
.. أو يـحـبـطـكًـ بـدون أذنـكًـ

، مـا تـشـعـرهـ فـي دآخـاًـكًـ
، لـيـسِ بـسـبب مـا يـحـدث حـولـكًـ
.. و ‘إَنـمـا بـسـبب تـحـاًـيـاًـك للأمـور

، غـيـر طـريـقـة تـحـاًـيـاًـك للـحـدث
سـتتـغـيـر مـشـآعـركًـ وأنفـعـآلآتـكًـ عـنِ نـفـس آلـحـدث

مـثـلاً: مـشـآداة كًـلآمـيـة تـؤدي إَلـى أن آلـشـخـص آلـذي أمـآمـكًـ يـؤذي مشـآعـركًـ بـكًـلآمِ جـآرحِ .. حـلل الأمـر بـأنـه أهـآنـكًـ و قـللِ مـنِ قـدركًـ
فـسيـكًـون شعـوركًـ آلـغـضـب منـه
أو
، حـلل الأمـر عـاًـى أن آلـشـخـصِ يـمـر بـظـروف صـعـبـة فـي حـيـآتـه
، جـعـاًـتـه يـقـولـ هـذآ آلـكًـلآمِ
فـسـتـشـعـر بـآلإشـفـآقِ عـاًـيـه

، تـحـاًـيـاًـك آلـدقـيـقِ و آلـعـقـلآنـي
سيغـيـر مـنِ مشـآعـركًـ تجـآه آلـمـوقـف

■ ■ ■
تـعـاًـم أن تتقـبـلِ مـآلآ’ تستطيـع تـغـييـره
.وأن تـركًـز عـاًـى مـآ تستـطيـعِ آلـتـأثـيـر فـيـه